Hindari Gula untuk Kesehatan Jangka Panjang Anda

Check out this book on Goodreads: Never Be Sick Again: Health Is a Choice, Learn How to Choose It https://www.goodreads.com/book/show/626868.Never_Be_Sick_Again

Dr Raymond Fransis menulis 3 buku :
1. Jangan sakit selamanya
2. Jangan takut kangker
3. Jangan gendut lagi

doktor tersebut menulis buku itu setelah meneliti dan sakit yang para dokter pun menyerah dengan penyakitnya

Di usia doktor tsb 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali

Yang beliau bicarakan dlm buku tsb adalah :

 Jauhi gula selamanya ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya

 Gula penyebab pilek dan influenza

 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%

 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula

 Gula penyebab alzeimer

 Gula merupakan makanan bagi sel kangker dan sebagai pencegahan serta penyembuhan nya adalah dgn menghindari gula

 Gula penyebab segala penyakit jantung

 Gula penyebab bertambahnya berat badan

 Gula penyebab penimbunan lemak

 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula

 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan-manisan yg lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol

 Intinya tinggalkanlah gula

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :

Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka  jadikanlah menu harianmu yoghurt
Dan yang  terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak

 Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah
Jika meminum daun mint seperti teh biasa dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkand bau mulut

 Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula

 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik

 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya

 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah2 jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies

Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak

 Teh hijau : bagus karena ada  antioksidan yang menjaga dari kangker

 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam  merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan

 Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan

Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain

 Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit2 jantung, penyakit gula, depressi, penyakit2 tekanan darah, kolesterol

 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kangker karena bawang putih mampu  meningkatkan imun

 Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh

 Upayakan minum segelas air stelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh

 Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya

(Untuk manfaat lebih banyak dan detil bisa baca bukunya langsung atau lihat tayangan youtube dgn judul Never be sick again)